Unciclo de sueño dura unos 90 minutos y consta de 4 (a veces 5) fases: las tres primeras son fases no MOR (movimiento ocular rápido, o REM, por sus siglas en inglés), donde las fases 1 y 2 se conocen como fases de sueño ligero, la fase 3 (o 3 y 4) es la fase de sueño profundo, y la última es el sueño MOR.
Lossueños como estos representan responsabilidades que pesan demasiado. Soñar con un autobús. Los sueños en los que aparece un autobús, al igual que los sueños en los que realizamos un viaje, suelen estar relacionados con la aparición de nuevas oportunidades y el deseo de cambio. Soñar con la oscuridad
Conducircon sueño o cansancio. La somnolencia interviene, directa o indirectamente, en entre el 15 y el 30% de los accidentes de tráfico en España. Sus efectos no sólo se manifiestan por la noche, sino que también son muy numerosos los accidentes diurnos en los que la somnolencia es un factor implicado. El sueño es uno de los
19abr 2023 - 05:00 CEST. Ponemos nota a los mejores smartwatches que registran el sueño y facilitan el descanso, entre los que se encuentra el Fibit Sense 2. Fitbit. Al dormir (y descansar) el

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Lascinco fases: los ciclos de sueño para un sueño reparador. Los ciclos nocturnos pasan por cinco fases muy concretas. Cada una de ellas duran cerca de 90 minutos, lo que significa que cada noche pasamos por una media de 5 o 6 ciclos.Ahora bien, despertarnos en medio de una de estas fases y no alcanzar la fase REM implica
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